¡¡LOS SUEÑOS SE CUMPLEN!!

No creo  en  San Valentín,  no, no me gusta,  nunca lo he celebrado, soy de esas personas que piensan  que hay que celebrarlo todos los  días, cualquier día, pero que no hay que  comprar nada  este  día en particular.  La familia peloti  piensa así .... peroooooo.... este  San Valentín ha sido distinto, ha sido una casualidad  en el tiempo, ni  mucho menos  teníamos esta fecha en la cabeza, ha sido un cúmulo  de circunstancias que  han hecho que me acuerde del día de hoy, probablemente para el resto de mi  vida.

Hoy, después  de muuuuuuchos años se ha   cumplido uno de nuestros sueños  mas esperados, ese que parecía  que jamás se iba a  hacer realidad...pues bien... 

 Aquí la tenemos.... nuestra deseada  CALIFORNIA!!!!! Yeahhhhhh!!! Estoy que no me,  lo creo y necesitaba gritarlo al mundo entero

Por  fin, podemos viajar  todos juntos, con Lula incluida, con las cosas colocadas, sin tener que mover  cajones, sacar bolsas, meter bolsas,  hacer la cama, deshacerla.... eso se ha acabado, ahora  a disfrutar de  todo el confort de esta  pedazo de furgo.  Yujuuuuuu!!!! 

Esto  significa que a partir de ahora también  os iré contando las  rutas, campings, viajes, curiosidades, trucos y demás posibilidades que va a dar  la  ¡¡¡¡FurgoPeloti!!!!  para  viajar con  niños.

Próximo destino: Duatlón de Rivas. Salida popular 9h ¿y sabéis quien no  va a  tener que madrugar  para llegar a tiempo?? jejejjejeje

LA PRIMERA SAN SILVESTRE DEL PELOTI

Pues  sí, en  menos de 3  años, el peloti   mayor  ya tiene 3 medallas por participar en tres carreras,  jejeje como mola verle.  ¿Lo mejor? La ilusión que le hace. Supongo que como nos dice una amiga..."Pero  si es que lo ha mamado, desde que nació está viendo a sus padres correr"

La primera fue  en agosto de 2012 en las fiestas del pueblo, con un año y medio (y teniendo en cuenta que empezó a  andar con 14 meses), se atrevió con sus primeros .... ¿50 metros? Solo,  sin que  su papá le  diera  la mano, se le veía contento  cuando la gente le animaba. Si no recuerdo mal llegó el  último,  pero seguro que el mas contento y emocionado y nosotros.....  limpiándonos la baba jajajja .

La segunda, en agosto de  2013 también en las fiestas del pueblo, la misma distancia y con la misma ilusión, además esta vez  ya corría con una amiga. Menudas zancadas daba jejejej

Y la  última  fue ayer,  en Buitrago del  Lozoya, podemos decir que ya ha corrido su primera san silvestre jajajja, 100 metros!!!, llegó de los  últimos, pero entregadísimo, que  zancadas!!!  jejejej este peloti promete!!! y  medallita por participar que lógicamente a todos los niños les hacía mucha ilusión.

Me encanta ver a los niños en ese ambiente, ¿la próxima? Esperemos que dentro de poco....

De momento a guardar esas  medallas para poder dárselas  cuando sea mayor y explicarle que  su primera carrera la hizo con 18  meses ;) Espero que le haga ilusión.

Como correr con los dos pelotis juntos y no morir en el intento

Pues sí, al final  me decidí y el sábado 30 de Noviembre aprovechando que papa  peloti tenía otras obligaciones, celebré mi cumpleaños participando en la carrera  contra  las enfermedades neuromusculares con  mis dos pelotillas y unos amigos. Había tres distancias: 5km,  10km  y 21km. 

Me hubiera  gustado hacer los 21km  ya que hace muchos años que no hago ninguna media maratón  pero no, era la mejor elección para la primera  vez que iba a empujar unos 32kg!!!! Si si,  32kg, unos  11kg del carro, unos 9 kg aproximadamente del pelotín y unos  12kg aproximadamente del peloti  mayor... casi na!. 

 Pero también es  cierto que me decidí  por esta carrera ya que  el  perfil  era bastante suave.

La verdad que tenía muchas  ganas y me hacía muchisima ilusión correr con los dos enanos,  así que  allí fuimos.   Hizo mucho frío y había muy poca  gente, lo cual  me  gustó mucho porque así pude correr ya que en otras carreras que son multitudinarias al llevar  carro, está muy difícil  coger un ritmo y nos os cuento adelantar.... 

En lo que me pude fijar había  un par de carros mas ,  de los cuales  uno de ellos   corría en los 5km y el  otro (que era  un maxicosi normal) corrió los 10km ,  luego había alguno mas que hizo los 5km andando.

La verdad que me encontré bien, tenía pensado no forzar y subir andando las  cuestas  ya que pensaba que era lo que me  iba a pedir el cuerpo.  Pero finalmente no anduve en ningún momento, eso si, en las subidas, el ritmo se ralentizaba que daba gusto jejejej,  pero  que luego intentaba recuperar en los llanos y bajadas. La  verdad es que  tuve  mucha animación,  la gente se volcó con los pelotis.

Durante la carrera los pelotis fueron dormidos  y llegando a la meta el pelotín se  despertó  pero se portó muy  bien para que su hermano no se  despertara a pesar de  tener la cabeza encima de él ajjajaja menuda foto tenían.

Fuimos el primer carro en entrar en meta  en los 10km (tampoco había muchos  mas) con  un tiempo de    51´38sg   Así que me sentí muy pero  que muy contenta. Ahora solo tengo  ganas de correr mas y mas y  poder  hacerlo con los pelotis.

Si todo va bien, próxima  cita  cross  de patones, san silvestre de buitrago y san silvestre vallecana

¡¡A por ellas!!

Y por favor,  si alguien se anima a correr con carro que me avise ;)

                         

Carrera por el niño

Pues sí, después de dudar toda la noche si hoy íbamos  a la  montaña o a  correr,  hemos ganado la batalla al  despertador y a las 6,30h en pie. Un desayuno  rápido, vestirse y  a coger todo lo necesario para los pelotillas:

 

-  El desayuno de Simón: papilla de  cereales   (con  leche en polvo  porque ya no  consigo  sacar leche como para un desayuno :(   )  Así que  biberón con la medida de agua, dispensador con medida de leche en polvo y otro con  la medida de cereales, batidor, cuchara, tazón,  babero

- El desayuno de Lucas:    pues por suerte le gusta también la leche con cereales de los de Simón, así que es lo que me resulta mas cómodo  para darle  con prisa e intentar que no se manche, así  que  otro  tazón, cuchara, biberón con  leche y  dosificador con cereales y  babero.

- Bolsa con  pañales, toallitas, ropa de cambio, los abrigos, la  ropa para la carrera  y....

 

Lo más importante, ¡¡los carros!! Uno  de ellos es de los que se puede acoplar  para la bicicleta,  está pensado para dos niños, pero   de momento el pelotilla pequeño va mas cómodo  con el  maxicosi dentro  así que solo cabe uno.   Por suerte mi  tía nos dejó otro  carro de tres ruedas que  también sirve para correr solo que  es para mas mayores,  así que perfecto para  el pelotilla grande.

 

La idea era salir a las 7,30h de casa,  pero  con  niños...  ya se sabe  y si a esto se suma, que no has preparado todo la noche anterior, y que  vamos medio dormidos, pues  nos hemos retrasado. ¿Destino?  El Retiro,  Carrera por el niño, 9,30h,  tercera edición, había un recorrido de 10km y  otro de 4km.  Esta  vez hemos ido sin dorsal, no suele  ser habitual en nosotros, pero  en esta  época del año y  con niños,  no nos podemos fiar por si llueve. 

Aparcar, dar  desayunos, montar  carros y ¡listos! A buscar  a nuestros amigos que llevaban apuntados  unas  semanas;  unos  iban a hacer  la de 10km  y otros la de 4km. Nosotros teníamos  claro que  la  10km.

Había  muchísima gente,  y  muchos carros, es lo que tiene una carrera  popular y  además  benéfica. Me ha costado  adaptarme,  tenía muchas ganas de correr y al  ponernos atrás, hemos hecho los primeros 4km sin poder correr, lo llevo  bastante mal. Ya en la bifurcación para hacer los 10km la cosa  ha cambiado,   y a correr se ha  dicho,  eso sí , en  las subiditas.... vaya  con  el carro... pero al final hemos hecho todo lo que hemos  podido, correr, disfrutar y encima  llegar  muy bien. Quizás   me han faltado  esos  4km  del principio, pero he podido  disfrutar después de todo.

En la llegada ya estaba  papá  peloti  con  el pelotilla grande.

Después cafecito con amigos y a casa a comer.

Creo  que habré hecho unos 54´. Contando  con que los 4km primeros se podía  ir andando  perféctamente, así que estoy contenta  porque creo  que podía  haber bajado de 50´ .

Por  supuesto, Simón ha ido  dormido casi toda la carrera  y Lucas por el contrario  disfrutando del ambiente. Ha sido una buenísima mañana  deportiva y  animo a todo  el mundo a  que se apunten  a la próxima. Por suerte, ahora  hay muchísimas carreras populares  y  además benéficas, muchas de ellas suelen hacer dos recorridos uno  mas largo  que suele ser de 10km  y otro de  4 o 5km.  Normalmente, este  último  se puede hacer corriendo o  andando y mucha gente aprovecha para hacerlo junto a  su bebe en el carro. ¡Claro que si!,  el caso es  ir y moverse.  Espero veros en la próxima.
                                                                       

Correr... ¿antes, durante y/o después del embarazo?

Como ya sabréis  se puede   correr  antes del embarazo, durante y después. Os voy a contar  mi experiencia. 

Con anterioridad   a los dos embarazos   ya  corría,  no es  que entrene entre semana porque  de hecho no me gusta entrenar, lo que me  apasiona es participar en carreras populares, de  8 a  12   km   aproximádamente,  ya sea por  asfalto o montaña y duatlones  populares (aquí mi punto fuerte es la distancia   de minisprint jajajaja, suena a risa, pero  es la verdad, esa distancia la  he dominado bastante jajajja)  o  incluso algún triatlón popular

Pues  bien, cuando me  enteré que estaba embarazada de Lucas, y  tras consultar al médico y leer muchos artículos,  quise correr durante el embarazo   pero no lo hice, por una cuestión de miedo y responsabilidad.  A día de hoy  creo que lo podría haber  hecho,  pero el miedo corría por mi cuerpo  solo de pensar que pudiera pasarle algo al bebé.  Y con  Simón  pasó algo  parecido, con  la  diferencia de que estando de unos  7 meses, si no recuerdo mal, participamos en la carrera Ponle Freno. Mi  marido  en los 10 km y yo  en la de 5km con barrigón y empujando el carro de correr con Lucas dentro.  ¿por que lo hice? porque mi cuerpo me lo pedía, sentía que podía acabar la  carrera y lo necesitaba. No recuerdo el tiempo que hice, pero tarde lo mio, hice toda la carrera trotando menos las  subidas  que las hice andando rápido empujando el carro.   Troté y no anduve porque  mis sensaciones  eran buenas y algo me decía que estaba todo bien, yo  lo  notaba.  Aunque al llegar a meta escuchara algún que otro  comentario negativo por mi participación en mi estado.  En fin, no todo  el mundo piensa igual. En ningún momento sentí molestias ni dolores, todo lo contrario, tuve un subidón impresionante,  fue una experiencia muy positiva. Cierto es que no creo que lo pueda hacer alguien  que no tiene contacto  habitualmente con  el deporte, eso es lo que no se debe hacer,  pero con  cabeza y  escuchando tu cuerpo..... si estas habituado a practicar actividad física y tu médico  te lo permite, adelante.  No estamos enfermas durante el embarazo

 

El primer postparto  lo  cumplí  rigurosamente,  ya que no participé en  una carrera hasta los 3  meses, por  recomendación de la matrona.  sin embargo,  con  Simón,  a los 2  meses ya  participé en la primera carrera, ¡la de mi pueblo!  que tenía  un valor especial para mí,   me hacía mucha  ilusión poder acabarla. La hice y terminé, me controlé en todo  momento lo que hizo  que no  me pasase factura después, a partir de ahí poco a poco salir a correr  algún  día suelto y mas carreritas,  que es lo que realmente me motiva.   Hasta   el punto  que  cuando se  cumplían  tres meses del  nacimiento de Simón, sin haber cogido la bici de carretera desde hacía un  año,   participe en el duatlon popular BICO y quedé tercera de mi serie. jamas pensé que pudiera  hacer podio  tan pronto, fue importante  para  mí. 

No hay  que  olvidarse nunca  de hacer los famosos  ejercicios de Kegel,  para poder fortalecer bien el suelo  pélvico porque si no si que podemos tener problemas al incorporarnos con el ejercicio físico

¿Se puede durante  el embarazo? Si, si estas  acostumbrada sí,  bajando los ritmos, hidratándonos bien, etc... pero  es totalmente comprensible, sobre todo en el primer embarazo que muchas dejemos  la actividad física  a un  lado  por miedo a que le ocurra algo al bebé o incluso a nosotras.

¿Cuando se puede empezar a correr tras dar a luz? Depende de  cada persona  y  cada médico. A  mi , la matrona  siempre me ha dicho que dejara tres meses, creo que le decía entre otras cosas para asegurarse que todo estaba correctamente en su sitio, etc. (  hablo de parto natural con pequeña   episotomía , que así ha sido mi caso). Y es cierto que hay que dar un tiempo, es normal, nuestro  cuerpo sufre muchos cambios, y hay puntos que cerrar etc, pero  en  mi caso, pasados 2 meses, tras valorar la matrona que todo  iba por buen camino, puntos cerrados y  quitados, ejercicios de  Kegel,  que  yo me encontraba bien, con  ganas, sin dolores..... decidí empezar a correr.  Primero  20 minutos y aumentando poco a poco, escuchando a mi cuerpo siempre. Si no estas habituada a correr,  pues  lo normal,  es  esperar un  poco mas de tiempo y  empezar  también poco a poco.  Pasar de 0 a 100   en dos meses no  es muy recomendable para nadie  pero menos si  no eres  o has sido  practicante habitual